T O T A L   B A L L   S Y S T E M 

              Quando se fala em treinamento com Bola Suíça, logo se imagina alguns exercícios de alongamento, ou ainda exercícios funcionais (equilíbrio), ou alguns tipos de abdominais. Ainda pode-se observar alguns tipos de exercícios localizados sobre a Bola. Mas a grande realidade é que não se observou ainda, mesmo com ampla divulgação de estudos sobre exercícios funcionais, uma aula que reúna todas as aplicabilidades da Bola Suíça.

            Porém deve-se lembrar que a Bola Suíça é um instrumento de esforço, equilíbrio e apoio. Tendo este conceito em mente foi criado o Total Ball System, que abrange todas as funcionalidades da Bola Suíça em uma aula super divertida, eficiente, funcional, relaxante, periodizada e com risco zero de lesão. Com este novo sistema, pode-se criar diversos tipos de exercícios, levando seu cliente a uma motivação extra a cada aula, pois se vê diante de uma superação a cada treino.

            Uma aula que pode ser praticada por pessoas de várias idades e níveis de treinamento, em um sistema amplamente funcional e eficiente. Com estas aulas, todas elas exaustivamente estudadas por uma equipe de profissionais da área da Educação Física e Medicina Desportiva, podemos chegar a resultados muito mais eficazes, com uma periodização onde o principal objetivo é a qualidade de vida.

            O Total Ball System além de estar em acordo com todos os princípios científicos de treinamento, não se limita apenas a uma aula de equilíbrio, ou alongamento, ou utilizar a Bola como um agregado nas aulas de local. Devido a eficiência e segurança dos exercícios realizados com a Bola Suíça, ela é peça principal na realização da aula, e a ela se agrega outros recursos, como halteres, elásticos e caneleiras.

            Sendo assim uma aula funcional, eficiente, segura, TOTAL.

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